Lafraguarun - Realizar planchas te permite entrenar el abdomen en su totalidad. La postura tiene un papel fundamental en este ejercicio, porque determina si trabajas el abdomen correctamente o no. ¡Verifica en
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Cómo hacer una plancha perfecta y por cuanto tiempo debes sostenerla para obtener resultados | Salud | La Revista | El Universo
Por qué cuando hago planchas siento que trabajo más los brazos que los abdominales? De hecho, no siento que las planchas trabajan los abdominales. - Quora
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